Yo también
pierdo el equilibrio

Yo también pierdo el equilibrio

A veces yo también pierdo el equilibrio. Comparto algunas de las cosas que intento practicar cuando siento que estoy perdiendo un poco de mi paz. Si, yo también soy humana y tengo mis días!

 

💫  Dormir bien.

💫 Ver o sentir el mar cerca.

💫 Levantarme y no hacer nada, solo tomarme un café.

💫 Mirar por la ventana.

💫 Hacer consciente mi respiración.

💫 Observar lo que estoy pensando sin juzgarlo.

💫 Sentir mi cuerpo, mandar amor a mis células.

💫 Escuchar música, practicar yoga y bailar.

💫 Conversar largo y profundamente con amigos.

💫 Cenas ligeras.

💫 Chistes malos.

💫 Mirar a mis sobrinos.

💫 No dejar pensamientos pendientes.

💫 Hacer el amor, y no la guerra.

💫 Mandar amor incondicional a los que más lo necesitan (incluso a los que puedan herirme).

💫 Perdonar, perdonarme.

💫 Escribir y vaciar mi mente antes de dormir.

💫 Sentir, no pensar.

💫 Confiar en que algo mejor llegará.

💫 Crear, inventar, compartir.

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¿Y a ti? Qué es lo que te da paz?

 

 

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